tag:blogger.com,1999:blog-62624997434119871362024-03-12T16:46:06.828-07:00livutankliVägen mot ett liv utan kortisonberoendeFilippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-22510811507135377562018-09-25T14:06:00.000-07:002018-09-25T14:19:31.198-07:00Sista inlägget // Last postNu kommer det avlutade inlägget på den här bloggen. Anledningen att det tagit så lång tid är många. Främst kom livet emellan. Jag har nu en dotter på snart 2 år som tagit mycket fokus. Sen var jag länge rädd för ett bakslag om jag skulle skriva att allt var bra. Det är också jobbigt att gå tillbaka och se bilder och tidigare inlägg. Sen skäms jag faktiskt. Skäms över att jag inte gjort mer i kampen för att förhindra att fler råkar ut för detta helvete.<br />
<br />
När jag startade bloggen hittade jag inte en enda svensk som gick igenom TSW. Efter några månader upptäckte jag en och annan svensk som bloggade eller hörde av sig via bloggen som precis var i början av sin resa. Nu har det fullkomligt exploderat. Det är ju positivt att fler blir medvetna om TSW och RSS, men det är förjävligt hur vanligt det blivit och hur många som mår dåligt av att bli felbehandlade och misstrodda av vården.<br />
<br />
Det här är dock inget ledsamt inlägg. Jag vill ge er som kämpar med er hud hopp. Hopp om att livet kommer bli bättre, så mycket bättre. Men om ni fortfarande använder kortison, protopic eller vilket läkemedel nu din <br />
<br />
läkare vill att du ska vara labbråtta till, tänk till. Läs på om TSW (topical steroid withdrawal) och RSS (Red skin syndrome). Besök forumet itsan.org. Det finns nu tusentals bloggar om detta och flera hundra tusen (miljoner?) som går och har gått igenom den här skiten. Allt p.g.a. att läkare ordinerat dessa läkemedel alldeles för ofta och för lättvindigt. För att de varken har kunskap om eller bryr sig om vad som händer på insidan av din kropp. Nu rekommenderar dem till och med cellgifter i vissa fall! Det är så sjukt att jag knappt orkar ta in det. Vi ska alltså döda våra celler och bryta ner vårt immunförsvar för läka huden? Nej.<br />
<br />
Jag slutade med kortison och protopic för ganska exakt 5 år sedan. Som ni kan läsa tidigare i bloggen var det ett helvete under en lång tid. Hela mitt liv har jag kämpat med min hud och trott att jag höll den i schack med att smörja den, vilket inte kunde vara mer fel.<br />
Idag behöver jag inte smörja mig alls. Jag har inga eksem kvar och tänker väldigt lite på min hud. Det händer att jag använder lite mandelolja på kroppen eller annan olja till ansiktet. I somras använde jag solskydd i ansiktet men behövde inget annat solskydd resten av sommaren (höll mig i skuggan mitt på dagen). Min hud har aldrig mått så bra.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAZ8eNTomBECNw_SHU1MWCcm4crFzQe2-zyB_kafCafysscH4W4viFKkTac6K9VOCpC36zv_FfjqA0hTa0HLYnl9CSIQEiwTl3eMNqcCUwpkdkjz-XWgau6c403OltqD7niiehbDfVca9w/s1600/IMG-20180809-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAZ8eNTomBECNw_SHU1MWCcm4crFzQe2-zyB_kafCafysscH4W4viFKkTac6K9VOCpC36zv_FfjqA0hTa0HLYnl9CSIQEiwTl3eMNqcCUwpkdkjz-XWgau6c403OltqD7niiehbDfVca9w/s320/IMG-20180809-WA0001.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Faktum är att jag känner mig väldigt tacksam att jag gick igenom det här. Det har öppnat upp en helt ny värld för mig där lärt mig att ifrågasätta normer och sökt mig till allt mer alternativa och naturliga medel och kost. När jag fick barn började jag än mer att undvika alla typer av kemikalier, plast, läkemedel och läste noga på om vaccin och sjukdomar. Mitt främsta råd är, har ni en dålig magkänsla om något, läs på. Läs allt ni kommer över om ämnet och ta ett medvetet val. Det är lätt att bli indoktrinerad och tro att myndigheter bara vill oss väl. Läkemedelsbranschen är en av de mäktigaste krafterna som finns med otroligt mycket pengar och makt i bagaget. Det har dykt upp i media vid flera tillfällen att svenska läkare får bonusar, utbildningar och mutresor etc. av läkemedelsbolag. En stor del forskning sponsras även av läkemedelsbolagen, hur reliabelt känns det?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiZwvz7dtK6AK5onAW6IUSz50KLh5eLp_Y8xoJ0-b8M1JxX4hKMnNcydlGn4M295nlNUaycpwFeVpKHf_jI6_ETzEuuKtpqLuCl17FsSS9B1CSwpDndHl-TznkRP2pc7ljHsi_EeuGVCV/s1600/received_10156652496191177.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgiZwvz7dtK6AK5onAW6IUSz50KLh5eLp_Y8xoJ0-b8M1JxX4hKMnNcydlGn4M295nlNUaycpwFeVpKHf_jI6_ETzEuuKtpqLuCl17FsSS9B1CSwpDndHl-TznkRP2pc7ljHsi_EeuGVCV/s320/received_10156652496191177.jpeg" width="320" /></a></div>
Jag vill avsluta med att säga hur glad jag är över er som hört av sig till mig via bloggen. Det ger mig en känsla av att behovet fortfarande finns att uppmärksamma detta. Att just du hittat hit kan leda till att du tar ett beslut som kommer gynna din hälsa för resten av livet. Jag svarar fortfarande på kommentarer och meddelanden, även fast bloggen inte kommer vara aktiv längre. Jag tipsar gärna om facebookgrupper som kan stötta er på resan mot ett kortisonfritt liv, ett liv utan kli.<br />
<br />
TACK för all pepp, stöd och feedback! Ni är riktiga krigare <3<br />
<br />
Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-57556161755939094332015-07-09T07:12:00.002-07:002015-07-09T07:12:32.585-07:0021 months and still fighting<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">The main reason I haven't done any updates in awhile is that my skin is pretty much the same since last time. The sun helps a lot, but it's been a crappy summer here in Sweden so far. Hoping it will change soon!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Down below are some photos of my current skin status. Still the same areas that are bugging me, arms, knees, face and neck. I have a really hard time not picking on my skin, therefore the little bumps and scabs.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Even though my skin is far from perfect (probably never will be) it doesn't bother me that much anymore. It's not stopping me from living my active life but it can still get my a little down from time to time. I have to go back and see old photos to remind myself how bad it was, then I feel grateful.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Wishing you all the best of healing and patience with your skin! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Cortison is poison, I'm sure to let everyone in my surrounding know that.</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0_4hY0AMqF159YFot9odTtZWH-gO9cPwha4UkAdhhG2apwwfRoF27FlLt3YBQFnngH7bsq_LWYD7Uxk0tRl-ccqbgonsHw2oyuEypwJxo0i6BtiKrA5LJNBODSHqbtL777rLVMEnuB6o/s1600/DSC_0102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0_4hY0AMqF159YFot9odTtZWH-gO9cPwha4UkAdhhG2apwwfRoF27FlLt3YBQFnngH7bsq_LWYD7Uxk0tRl-ccqbgonsHw2oyuEypwJxo0i6BtiKrA5LJNBODSHqbtL777rLVMEnuB6o/s320/DSC_0102.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3GBv0dc_hntHm0YXLaGYBLphHicFjC3R1kiwQ3G-5wzTLKg4Oa06ubM0pqNxhwagJnaVFYt17XtItUnQDDeqj1OHM6ndIpWMYW5vzXaGgj8s3YXiqUO4W96HsGqmX0Rr6MwD7h5oSx41/s1600/DSC_0098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3GBv0dc_hntHm0YXLaGYBLphHicFjC3R1kiwQ3G-5wzTLKg4Oa06ubM0pqNxhwagJnaVFYt17XtItUnQDDeqj1OHM6ndIpWMYW5vzXaGgj8s3YXiqUO4W96HsGqmX0Rr6MwD7h5oSx41/s320/DSC_0098.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDeGq_JlE9j5CgttrRsAIc-G0djnsCabvvWOeNYrer2Ro6IYdEi6Ex9AkWj60Z2LmrP1mdLWZtvWaOY7Y3-bQt0L-mztDrKoJWXySLDJN_Pmgb3fMKdKTFKxwLwW7sqJubL65V89EMmj-_/s1600/DSC_0097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDeGq_JlE9j5CgttrRsAIc-G0djnsCabvvWOeNYrer2Ro6IYdEi6Ex9AkWj60Z2LmrP1mdLWZtvWaOY7Y3-bQt0L-mztDrKoJWXySLDJN_Pmgb3fMKdKTFKxwLwW7sqJubL65V89EMmj-_/s320/DSC_0097.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ7I4ulnItGMh_t8Bob9t8CMBA_yhuazZnH61L3HjgpesdMSRIu10vdBtAjrb6rSaPn6dGHQEd7apE9meJkZ7mgVLTZY5USMqBnKfUh30MVBKKdx7esba7aWerLhzRMOWlWJSSWv5oa43V/s1600/DSC_0095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ7I4ulnItGMh_t8Bob9t8CMBA_yhuazZnH61L3HjgpesdMSRIu10vdBtAjrb6rSaPn6dGHQEd7apE9meJkZ7mgVLTZY5USMqBnKfUh30MVBKKdx7esba7aWerLhzRMOWlWJSSWv5oa43V/s320/DSC_0095.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh86KNx_raqo5PKRgEhwJ7Yigv-piBx1tTrkJ7gvKG31LM0EXIJnkblEmt5NkFGq9Tp9VUQluISrRpYA_xdpqtkbbngOGelP2KgFOI5QvIIAlod_z35FusfHjzBTynIvtMfnlPXK_xyxGQN/s1600/DSC_0094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh86KNx_raqo5PKRgEhwJ7Yigv-piBx1tTrkJ7gvKG31LM0EXIJnkblEmt5NkFGq9Tp9VUQluISrRpYA_xdpqtkbbngOGelP2KgFOI5QvIIAlod_z35FusfHjzBTynIvtMfnlPXK_xyxGQN/s320/DSC_0094.JPG" width="180" /></a></div>
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-34953521230411273942015-01-18T10:32:00.000-08:002016-03-14T08:38:44.031-07:00Just ezcema?<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I'm happy last week is finally over. My emotions was on a rollercoaster ride with bad, dry, itchy skin and some severe PMS. I've heard that a lot of females can get a flare right before their period starts. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I've never really experienced that before and never had a bad PMS like that. Well I guess TSW affects your hormone levels as well.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Don´t think that was "my second big flare", it was simply just a flare. Doing better now and my arms are slowly healing.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I realized something the other day after reading <a href="http://nationaleczema.org/basic-skin-care-eczema/">this</a>, that improved the dryness quite a bit.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Before TSW I always moisturized right after taking a shower/bath, because it felt good. Never really thought about the fact that people with ezcema and atopic skin needs to be rehydrated by baths/showers and then to "lock" the moist in, apply moisturizers asap after. Since I've been trying to do MW (go without moisturizers) to help my skin get stronger I've become sooo dry most of the time. I almost forget that maybe I've come to a stage were is not that much TSW, more my atopic skin that needs some attention. Anyways, just some thoughts.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Here are some photos of my skin this week (flaring):</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKeENZt5aiujazPdTkQdp2pBRbNdqaKlQ5HBA6lT0ldw-CxQizBjOUQEPgfqcoC3RcqWJSK9RZRUx-QvvLWM8A9XQ-KKm7M7fHjRoli2vVKND5_7lV5cBwJ0mSfKYMYEVWkLcwlupr8U5/s1600/DSC_0025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKeENZt5aiujazPdTkQdp2pBRbNdqaKlQ5HBA6lT0ldw-CxQizBjOUQEPgfqcoC3RcqWJSK9RZRUx-QvvLWM8A9XQ-KKm7M7fHjRoli2vVKND5_7lV5cBwJ0mSfKYMYEVWkLcwlupr8U5/s1600/DSC_0025.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi88fI25bEmSNnOWqh6ZQfHySR51KLfi0j1Qr_rcFECyxanDUI8x8KSfj4PbXBQW2gNviVx7eal6M7tuQ6Lj8gN-OMVHAdnlbuKQMBceH0iLu8my4303FCtjmPcpcpjz2uzG_Ok1Ung5L6g/s1600/DSC_0023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi88fI25bEmSNnOWqh6ZQfHySR51KLfi0j1Qr_rcFECyxanDUI8x8KSfj4PbXBQW2gNviVx7eal6M7tuQ6Lj8gN-OMVHAdnlbuKQMBceH0iLu8my4303FCtjmPcpcpjz2uzG_Ok1Ung5L6g/s1600/DSC_0023.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuc2To1q7SgdZsuwgGsyypDEgNGem_3AG7hxKTyk9TykIwXnrLULx5FTBIq7B22naEXhkntXSJ-ZPbpuTm-iMKqgb1sw2sPgrJC9qeaPnCdqcwvF3U0oNcIeOfDU014miTxEUlSn7GxjCx/s1600/DSC_0019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuc2To1q7SgdZsuwgGsyypDEgNGem_3AG7hxKTyk9TykIwXnrLULx5FTBIq7B22naEXhkntXSJ-ZPbpuTm-iMKqgb1sw2sPgrJC9qeaPnCdqcwvF3U0oNcIeOfDU014miTxEUlSn7GxjCx/s1600/DSC_0019.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCUttNM-uETzKnmZ-gPykHhJ4cXcwElnqWNBdSmJYXcB0RN1l8uDw78cw5lgZ1FCzyLh3CFbbSbWVSJlfrWihuaR6KKq-bSDDBfR8pz8pW8yyoiV91xkgaQQu1w_J5DObkYLOjwc9u5VQ/s1600/DSC_0020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxCUttNM-uETzKnmZ-gPykHhJ4cXcwElnqWNBdSmJYXcB0RN1l8uDw78cw5lgZ1FCzyLh3CFbbSbWVSJlfrWihuaR6KKq-bSDDBfR8pz8pW8yyoiV91xkgaQQu1w_J5DObkYLOjwc9u5VQ/s1600/DSC_0020.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NoQ436OZGSaM83R3g1MdNuFdSicz9spAyImOKC0Y7NBLla03aeSozBsdFwdLpfMBJ8zjw_ZshIHIfidmTLOh0Pr1I9xU17C17UsNkh4xwkujkoUxX6l9iQONqeh4oRCC1j66FjZMouPR/s1600/DSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NoQ436OZGSaM83R3g1MdNuFdSicz9spAyImOKC0Y7NBLla03aeSozBsdFwdLpfMBJ8zjw_ZshIHIfidmTLOh0Pr1I9xU17C17UsNkh4xwkujkoUxX6l9iQONqeh4oRCC1j66FjZMouPR/s1600/DSC_0021.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-7109194991814091712015-01-12T03:45:00.001-08:002015-01-12T03:45:09.352-08:00Monday blues and 15 months<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Got back to work last week after a long and wonderful Christmas break. Went skiing, both cross-country and downhill during the holidays. It was cold but so lovely and peaceful. I realized how much I miss living close to the mountains and I always feel a bit down when I return back to Stockholm. Now I'm having a really hard time to find my focus and inspiration to work again.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">To top it off I'm coming into a flare, that might be THE big second flare. My face is warm and dry, eyes puffy, sleep is bad and my arms and neck are flaring. You can´t really see it that much but the feeling is awful. I feel anxious and sensitive witch make me itch even more. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">I guess I've been doing quite well this winter but now when the air is getting dryer and colder it sure makes an impact. I knew this could and probably would happen, but it feels way harder when you go from pretty good to pretty bad, than from bad to really bad (like in the first months).</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">How are you doing tsw warriors? Anyone else experiencing a tough time right now?</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Here's some happy memories I try to think back on and smile</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI7plehRjh2ljHULM7Xgg4LsuTn2P4Y8-4zUR3JOquYbac48IllpMmMgDLGuSS5ckNAaSxK0MLEa-yJszKOBrwfb4shE4y6-XTNzVIuouFeXEizoZzH83szggqT4p-5rQ9Tp2sOH2EF7YO/s1600/DSC_0104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI7plehRjh2ljHULM7Xgg4LsuTn2P4Y8-4zUR3JOquYbac48IllpMmMgDLGuSS5ckNAaSxK0MLEa-yJszKOBrwfb4shE4y6-XTNzVIuouFeXEizoZzH83szggqT4p-5rQ9Tp2sOH2EF7YO/s1600/DSC_0104.JPG" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXqKlmWxw2r4yTckaoWaxTxOLFU_WDKqK6ApOE2f3oGvR6dVIturgC9hNHQ_iX8Jk-iNrAELQ9A1I_doAoKuExV865gKQ4SNs8E1EousQ5fHNIHO3P9b2wTfJX4XYpBYqWcfPLnoBgd4q/s1600/DSC_0112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXqKlmWxw2r4yTckaoWaxTxOLFU_WDKqK6ApOE2f3oGvR6dVIturgC9hNHQ_iX8Jk-iNrAELQ9A1I_doAoKuExV865gKQ4SNs8E1EousQ5fHNIHO3P9b2wTfJX4XYpBYqWcfPLnoBgd4q/s1600/DSC_0112.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPo24mHDAkh4w_UDUsE0e81VYizzchvtp2ZjyPwHrSTT5qtwffoO2d2mLfJzq6M2fQDnp2zqWrFArNVvugED6EO_kvo0UFs0gjKj3qlFVvMkU8fIOJA9J94u9dniISjpLHl2P43k3jXs0f/s1600/DSC_0148.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPo24mHDAkh4w_UDUsE0e81VYizzchvtp2ZjyPwHrSTT5qtwffoO2d2mLfJzq6M2fQDnp2zqWrFArNVvugED6EO_kvo0UFs0gjKj3qlFVvMkU8fIOJA9J94u9dniISjpLHl2P43k3jXs0f/s1600/DSC_0148.JPG" height="320" width="180" /></a></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<br />
<br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-73236287469355748972014-10-20T12:18:00.000-07:002014-10-20T12:42:24.208-07:0012 months!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Yes, more than a year has passed since I stopped steroids for good. Hurray!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">It's been a rocky road for sure, especially the first 6 months. I've gone from thinking and reading about tsw 24/7 to not worrying at all about my skin (for the first time in my life probably).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Saying that it doesn't mean I'm a 100% healed yet. Don't know if I ever will be?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">The past few months have been really good for me. My energy levels are higher than ever, my skin is quite stable (no flares at least), sleep is good and my mood too. I'm now able to use normal skin care products, I've found the brand Exuviance which I'm really happy with. Yes, my skin is still dry and patchy (on arms and shoulders). The warm and sunny summer helped a lot!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">I've just got back from Turkey, celebrating my mom's and brother's birthday (and I was celebrating my 1 year anniversary of course ;) The sun and salty waters did wonders for my skin BUT on the morning we were leaving I could feel a tingling and familiar sensation on my upper lip... The worst outbreak of a cold sore I've ever had. So for the first few days I had to hide away from the sun. Other than that I had a great time playing around with my little twins nieces, building sand castles etc...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">If you are in the beginning of your journey or having a rough time/a flare I hope this will send you some hope, that good times will come. I have no intention what so ever to "brag" or to annoy anyone with my update. I remember how I loved to read about people that was doing well, despite being in TSW, and I still do whenever I'm down and having a bad skin day.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">If you feel like it, make a comment below and I'll answer you. It's nice to know if someone reads my updates and if I can encourage or help just one person it's worth continuing. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: large;">Much love to you all! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBGIH_ugvmim0uU1c9H1o6i61u8qwI006wlPTPD6kg_rIdcdylBetgzexRd9XLyuPpNWIEMCEeE6prqCm7B-SlYPWC9Ep9Sn6mPpJretU5EuKjipnoUEE1yRQW_CI0SegbaRTKGOpY1j9/s1600/DSC_1430.JPG" height="320" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="180" /></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">My "little" outbreak</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3bWEo2rOG2iNoHm179MLn_B0w_7tUdCd1kmwVlgYU-_8Sl4Bwdlkv2XyUamDPDHLBHix8jYqgvJvPbmOCDV42D8SP1WpaRHpGGWgGevhCjLQeFplX9FzBxeupKFOKKLnQn6d2pV1A7WMl/s1600/DSC_1601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3bWEo2rOG2iNoHm179MLn_B0w_7tUdCd1kmwVlgYU-_8Sl4Bwdlkv2XyUamDPDHLBHix8jYqgvJvPbmOCDV42D8SP1WpaRHpGGWgGevhCjLQeFplX9FzBxeupKFOKKLnQn6d2pV1A7WMl/s1600/DSC_1601.JPG" height="320" width="180" /></a></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sorry, I don't have any close ups</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwx0rjtiWL3Mkbyp06F2TMsNdMttA327-fCo-dBai3G7CG_dXHJblEbyZQdIr5W_QS9YIX2kfwqHFaf-L1MDqOXAba349knwyPiPlChxwNX1lXl_b1tspKV9BjHuoibo6CVAwrTXtIIOeO/s1600/DSC_1603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwx0rjtiWL3Mkbyp06F2TMsNdMttA327-fCo-dBai3G7CG_dXHJblEbyZQdIr5W_QS9YIX2kfwqHFaf-L1MDqOXAba349knwyPiPlChxwNX1lXl_b1tspKV9BjHuoibo6CVAwrTXtIIOeO/s1600/DSC_1603.JPG" height="320" width="180" /></a></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Don't know if you can tell that the backside of my knees are still sore</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh94P8-IOUyJ_V9BEZwZp-ZCnLss9EDzsZRIqf4dC6eNxdNg3W9Y8xs7SyoeGTsESsD7aOnDuuCVZnL5ImColhPKQ3iaukeFU7QQAPFlkHI-PuSwhZc6M4nOm9DLhyphenhyphenFBM5vo0hWU2Eol6OC/s1600/DSC_1677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh94P8-IOUyJ_V9BEZwZp-ZCnLss9EDzsZRIqf4dC6eNxdNg3W9Y8xs7SyoeGTsESsD7aOnDuuCVZnL5ImColhPKQ3iaukeFU7QQAPFlkHI-PuSwhZc6M4nOm9DLhyphenhyphenFBM5vo0hWU2Eol6OC/s1600/DSC_1677.JPG" height="320" width="180" /></a></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Me and one of my nieces :)</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-89861620650307723612014-08-05T03:48:00.001-07:002014-10-20T11:09:33.375-07:00So this is what sweating feels like!<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">There has been a massive heatwave in Sweden for the past month (or more?). The temperature never seems to go below 25 degrees. This has made me sweat, alot! Like all the time. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">This morning I went for a run at 8 o´clock, already like 28 degrees and suuuper humid. I'm in month 10 of TSW and been doing quite well the past 3-4 months. The sun really helps and the heat makes my skin more moist than ever. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Before TSW I used to go bright red in my face when exercising and hardly sweat at all. The redness stayed on for hours afterwards as well. Really annoying cause I exercise quite alot. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Now I sweat like crazy, my whole body gets drenched! It's a totally new but also nice experience for me.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Here is a photo of my sweat fest!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV42KV_G7GMKEQh7nYGogAiAgC1oM1Ty-wKaZFHimGg61Z4vZRXtq6O2i3Zy_ScMKnATUw-r2gt7R1E14wAmXcIawOgP6qWzjTGnHj5zOT-mqT3DQwExDZsdnzSB1GTqXxZpo8y1YafsJs/s1600/IMG_20140805_091015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV42KV_G7GMKEQh7nYGogAiAgC1oM1Ty-wKaZFHimGg61Z4vZRXtq6O2i3Zy_ScMKnATUw-r2gt7R1E14wAmXcIawOgP6qWzjTGnHj5zOT-mqT3DQwExDZsdnzSB1GTqXxZpo8y1YafsJs/s1600/IMG_20140805_091015.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-82081707753980821012014-06-23T06:20:00.003-07:002014-10-20T12:49:03.802-07:00Flare rädslan/ Fear of a flare<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Månad åtta är snart förbi och för att vara ärlig har jag dragit mig för att uppdatera. Jag har en rädsla att så fort jag skriver att huden är helt ok, till och med bättre än innan tsw, så kommer nästa stora flare.
Helt läkt är jag inte, inte alls. Jag är fortfarande torr och huden blir lätt irriterad av mjukgörande. Därför försöker jag klara mig utan. Smörjer in ansiktet på morgonen och duttar ev. äppelcidervinäger och kokosolja på armar och vid veck. Jag pillar o klämmer mycket på sår o små kvisslor vilket inte underlättar läkningen.
</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Saker som är helt normala nu: </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sömnen </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Svettningar </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Humör </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ork </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Inget ooze </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sårläkning tar några dagar istället för veckor </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Saker som är mycket bättre men inte helt hundra än: </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Flagandet </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Kliandet </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hudens egna produktion av olja </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Min inställning till tsw o livet</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Huden är inte lika oförutsägbar</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Så sammanfattningsvis, det har blivit så mycket bättre och det ÄR värt det! Jag är medveten om att min resa varit ganska enkel i jämförelse med många andra vilket jag är tacksam över.</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Till er som precis börjat eller tvekar om ni ska börja TSW, gör det!! Det än liten tid av ert liv som ni offrar för att på lång sikt kunna slippa tänka på huden!</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Short in english:</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">I'm just over 8 months of TSW and to be honest I've been hesitating to write this update. I have this fear that a big flare will come just because I write something positive about my skin. I've heard so much about the dreaded 8-9 month flare...</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">My skin status now is a little bit dry and sensitive but way way better than before, probably at the same level as before TSW. I'm doing MW most of the time because my skin gets itchy if I use anything on it. Coconut oil and some ACV usually works well. I have a really bad habbit of picking scabs and small spots on my arms... It's not doing me any good!</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Things that are back to normal:</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sleep</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Shivering</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sweat</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Mood</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Energy</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">No ooze</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Things that are better but not 100%:</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Flaking</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Itching</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">The skins ability to produce oil</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">My approach on life and tsw</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">My skin is less unpredictable </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">To sum things up, everything is moving in the right direction and I don't regret doing this at all!</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Down below is some photos from the other day after a microflare on my arms.</span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lots of love to all you skin warrriors out there!!</span> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span></span></span></pre>
<pre style="line-height: 21.3px; white-space: normal;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><span style="font-size: small;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> Bilder från idag</b></span></span></span></span></pre>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;">
</span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzhrH7VX97O-uUc4dbuYEsQGcgbd88XgMrSFSsWT-0oUoBo6SFOD7ud5ESVnzav4tUMeMNH94ZD428jZQdGot-qjCHrNXyX0kTrcGmVQfcSXzGWHanKAgBgrC-TZ8k4kUyVViSqACIjFjw/s1600/DSC_0247.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzhrH7VX97O-uUc4dbuYEsQGcgbd88XgMrSFSsWT-0oUoBo6SFOD7ud5ESVnzav4tUMeMNH94ZD428jZQdGot-qjCHrNXyX0kTrcGmVQfcSXzGWHanKAgBgrC-TZ8k4kUyVViSqACIjFjw/s1600/DSC_0247.JPG" height="320" width="180" /></a></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;">Med lite mineralsmink i ansiktet</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0oA1gpm-8XSS1lq0HBgUP3KIbGBXM1bclDEj6HATmFstWpxvaXo_e3Vz8DMm-RP6W9K8ZOAOVp2OfFvgbZLzZfv8WLyqs8udmNqg4ddH6sCTAsTl-WF7qGRa86Y5p0L8TNrnVk6V2td-1/s1600/DSC_0244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0oA1gpm-8XSS1lq0HBgUP3KIbGBXM1bclDEj6HATmFstWpxvaXo_e3Vz8DMm-RP6W9K8ZOAOVp2OfFvgbZLzZfv8WLyqs8udmNqg4ddH6sCTAsTl-WF7qGRa86Y5p0L8TNrnVk6V2td-1/s1600/DSC_0244.JPG" height="320" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"></span></span></div>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPRAFeqhy8rYLOqEoUZJT8Ro9wPHs3iEZTzXCPH3uG2oipV9XpQCUdKzLu2fbccZDFycBglKLi9wccF4PvSJqTLsuI-9j4NHyoO_dCt4g0uGxcOXho5tqi3P8ONaTNDZGPuECcEQrPRBS/s1600/DSC_0243.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPRAFeqhy8rYLOqEoUZJT8Ro9wPHs3iEZTzXCPH3uG2oipV9XpQCUdKzLu2fbccZDFycBglKLi9wccF4PvSJqTLsuI-9j4NHyoO_dCt4g0uGxcOXho5tqi3P8ONaTNDZGPuECcEQrPRBS/s1600/DSC_0243.JPG" height="320" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"></span></span></div>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNz5cF2eHFpKOZ25YhUCgNm5pl-LNPFHrICSQkg0Wy2qUuPU36CaRCZLxWAOK-d-gUN4MzJcCP4TsLSSi8_JXsLnPyzYpGZK2ZV1ln7beqpg0ZlvtIPmrcEBlfdKqPEtGiNosYb6_wT-k7/s1600/DSC_0240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNz5cF2eHFpKOZ25YhUCgNm5pl-LNPFHrICSQkg0Wy2qUuPU36CaRCZLxWAOK-d-gUN4MzJcCP4TsLSSi8_JXsLnPyzYpGZK2ZV1ln7beqpg0ZlvtIPmrcEBlfdKqPEtGiNosYb6_wT-k7/s1600/DSC_0240.JPG" height="320" width="180" /></a></span></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;">Fick en miniflare för några dagar sedan, innan dess var armarna ok</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyUaeXpZ8jnobYNxvu0p-ZPyet5YY8JJlxW-p50f7rHoxxsJ0y7ZnzEkILCD6raS7sztOo03vsvEVZ_M3_egU_eyVbBUoM73_6k6ghyphenhyphentVQ6zjHKSmyX46Mw0nKb6PTsvBdeY3UtoFhWHGX/s1600/DSC_0242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyUaeXpZ8jnobYNxvu0p-ZPyet5YY8JJlxW-p50f7rHoxxsJ0y7ZnzEkILCD6raS7sztOo03vsvEVZ_M3_egU_eyVbBUoM73_6k6ghyphenhyphentVQ6zjHKSmyX46Mw0nKb6PTsvBdeY3UtoFhWHGX/s1600/DSC_0242.JPG" height="320" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;"></span></span></div>
<pre style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.299999237060547px; white-space: normal;"></pre>
Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-87825078943319266162014-04-06T14:20:00.002-07:002014-10-20T11:38:13.272-07:006 månader snart, BILDER! (6 months soon, photos!)<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null"><i></i></span></span></i></span><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Livet har snurrat på extremt fort de senaste månaderna!</span><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Om jag börjar med huden så har det blivit mycket bättre den senaste månaden, sedan jag var hos homeopaten ungefär. Vet inte om det är ett sammanträffande eller om det har med att göra att jag nästan helt slutat med mjukgörande. Huden kändes alltid som bäst direkt efter duschen så jag skippade bara att smörja in mig en dag. Visst, jag blev lite torr men det kliade inte alls på samma sätt.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilX4ew3GmpVqP_xOjpuB7Zwa6rrznXODN5urJxbMztzUHjTILj6Z2EDY8Q1AFJ-Lx1h3OFRBNNlVVozzQo6f85sUuxDZJInWGL_uJUxDoWdUpcCcpwDtOgigNMH_bLUo49e5RiVlb3dzDz/s1600/IMG_5312.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Detta kallas även moisture withdrawl (MW) på forumet. Det är många som har lovordat det förut jag har bara inte vågat tidigare!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Vad har mer hänt de senaste månaderna... jo jag har blivit spinninginstruktör, löpcoach, startat företag och hemsida! Och försökt träna för halvmaran som är om några veckor. Jag tänker fortfarande på vad jag äter och tar mina tillskott av superfoods och vitaminer/fetter men jag har ett mer avslappnat förhållande till både mat och dryck. Har till och med varit ute och druckit öl några ggr!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag känner inte att jag riktigt haft min andra flare än, bara microflares. Kommer den så kommer den, det är inte så mycket jag kan göra åt saken.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Här är ett citat som jag lever efter nu:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null">It is what it is. If things
could be different, they would be. Trust that you are doing the best you
can right now. Keep breathing. Keep moving forward. Keep dancing.
There is beauty in this space if in between, too.</span></span></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">Jag skriver en snutt på engelska också för att jag ska kunna dela inlägget på ITSAN. </span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">Bilder längre ner!</span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null"> ..............................................................................................................................................................</span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">In English </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">My life has been moving so fast the last few months!</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">When it comes to my skin I've gotten so much better the past month, ever since I went to the Homeopath. Don't know if that is a coincidence or if it's due to the MW. I realized that my skin felt best right after I had a shower so I just wrapped myself up in my bathrobe after every shower and left it on for like an hour or so. The first 30 min was quite tough but then it got better and better. Didn't get those intense itch attacks I would get with the oils. I do have to use something for my face!</span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">I know a lot of tsw sufferers recommended it before, I just didn't dare to try it!</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">What else happened.... Well I'm now a spinning instructor, running coach and I just started my own company and website! So it's been a busy couple of months so say the least. </span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">I guess my energy is back :) </span></span><span data-measureme="1"><span class="null"></span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">I don't believe I've had my dreaded second flare yet, only micro flares. There's nothing I can do really, if it happens it happens. </span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZs_rXixm2XModjLxmHdgxi3kmfmZvR8kUt6d3yVPJwG8K4RS2Q1lp802Dac1Lyxepo8cp32HzzK1ltFwe31QdtDa_hZjV6pz1BuCId75-MAzJDLqc3ey2FicQjiDVOp7mg2ZAbjjS_tq3/s1600/IMG_5078.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">For those who don't know my history... I started with steroids early, maybe at age 2-3. Used it for a few years, then had a few years off. Started again when I was 14... It got worse at 19 but I've always had periods where I've been free from eczema. Had no problems from age 24-26 but after moving back from a year in Canada the skin started acted really weird. I tried different diets like raw food and dairy free... nothing worked, just seemed to make things worse. Finally quit TS mid October 2013. Had a pretty rough first few months, with a sick leave for 2 months, but I believe I'm experiencing a mild TSW (compared to many others). </span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null"><br /></span></span></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span data-measureme="1"><span class="null">Here's a quote I live by now:</span></span></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><i><span data-measureme="1"><span class="null">It is what it is. If things
could be different, they would be. Trust that you are doing the best you
can right now. Keep breathing. Keep moving forward. Keep dancing.
There is beauty in this space if in between, too.</span></span></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null">See my progress so far below (sorry for the bad quality)</span></span></i></span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null"> </span></span></i></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXeSGsSC8jKVuSB22MSEipt6V6Va1kcVWwy7E7s4IZjr1ZOTqv8ilHJ_uY7QUVdanjg7f98vKQMDWCFyZjFLdndr_IHej1QPm2Km7WMczjvYZefL8f7k46Pwz8pEZyWRwoRcQ3MvDyq_y/s1600/IMG_5097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXeSGsSC8jKVuSB22MSEipt6V6Va1kcVWwy7E7s4IZjr1ZOTqv8ilHJ_uY7QUVdanjg7f98vKQMDWCFyZjFLdndr_IHej1QPm2Km7WMczjvYZefL8f7k46Pwz8pEZyWRwoRcQ3MvDyq_y/s1600/IMG_5097.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null"><i>Month 1, the worst face yet</i></span></span></i></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null"></span></span></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><i><span data-measureme="1"><span class="null">
</span></span></i></span><br />
<br />
<br />
<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZs_rXixm2XModjLxmHdgxi3kmfmZvR8kUt6d3yVPJwG8K4RS2Q1lp802Dac1Lyxepo8cp32HzzK1ltFwe31QdtDa_hZjV6pz1BuCId75-MAzJDLqc3ey2FicQjiDVOp7mg2ZAbjjS_tq3/s1600/IMG_5078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZs_rXixm2XModjLxmHdgxi3kmfmZvR8kUt6d3yVPJwG8K4RS2Q1lp802Dac1Lyxepo8cp32HzzK1ltFwe31QdtDa_hZjV6pz1BuCId75-MAzJDLqc3ey2FicQjiDVOp7mg2ZAbjjS_tq3/s1600/IMG_5078.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Oh the neck, ouch!</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilX4ew3GmpVqP_xOjpuB7Zwa6rrznXODN5urJxbMztzUHjTILj6Z2EDY8Q1AFJ-Lx1h3OFRBNNlVVozzQo6f85sUuxDZJInWGL_uJUxDoWdUpcCcpwDtOgigNMH_bLUo49e5RiVlb3dzDz/s1600/IMG_5312.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilX4ew3GmpVqP_xOjpuB7Zwa6rrznXODN5urJxbMztzUHjTILj6Z2EDY8Q1AFJ-Lx1h3OFRBNNlVVozzQo6f85sUuxDZJInWGL_uJUxDoWdUpcCcpwDtOgigNMH_bLUo49e5RiVlb3dzDz/s1600/IMG_5312.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Swollen eyes and bright red</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrrWJJIvQFxo4pLmUJIRJtkhGjeySHFyegvhWfIDEmMXOxTiNMPtZpcGSR9vWJtsy6rMZCNvwqvrtX3ZZx5hjwamzNXOTVBbfhyphenhyphenpgFDx4il0xejnPmR8pazkLWsdlw_Dna7gkastHvkfpg/s1600/IMG_5329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrrWJJIvQFxo4pLmUJIRJtkhGjeySHFyegvhWfIDEmMXOxTiNMPtZpcGSR9vWJtsy6rMZCNvwqvrtX3ZZx5hjwamzNXOTVBbfhyphenhyphenpgFDx4il0xejnPmR8pazkLWsdlw_Dna7gkastHvkfpg/s1600/IMG_5329.JPG" height="320" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Classic red sleave and patchy legs</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bsiuIRng3Dw/U0G_qsS_GoI/AAAAAAAAAJ0/Fe0FUgxuMVU/s1600/2014-04-06+-+9" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FwEF5Rxueok/U0G_qtMhx0I/AAAAAAAAAKA/NH7URzKr95E/s1600/2014-04-06+-+8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-1aBzawNsPDQ/U0G_qodfwKI/AAAAAAAAALA/FPnX1ROwDHQ/s1600/2014-04-06+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-1aBzawNsPDQ/U0G_qodfwKI/AAAAAAAAALA/FPnX1ROwDHQ/s1600/2014-04-06+-+3" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Almost at month 6, bright sunlight</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mcr-_AT7wtM/U0G_qvyNfyI/AAAAAAAAAK0/gXweF1-L9Co/s1600/2014-04-06+-+6" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-mcr-_AT7wtM/U0G_qvyNfyI/AAAAAAAAAK0/gXweF1-L9Co/s1600/2014-04-06+-+6" height="320" width="239" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BG81-jlDTXM/U0G_qrwinXI/AAAAAAAAAKY/UvikTqzrtwo/s1600/2014-04-06+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-BG81-jlDTXM/U0G_qrwinXI/AAAAAAAAAKY/UvikTqzrtwo/s1600/2014-04-06+-+5" height="320" width="239" /></a></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lfLq2jajBz0/U0G_qt0wnKI/AAAAAAAAALk/d9jQu_AoeYU/s1600/2014-04-06+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lfLq2jajBz0/U0G_qt0wnKI/AAAAAAAAALk/d9jQu_AoeYU/s1600/2014-04-06+-+4" height="320" width="239" /></a></i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br /><br />
<br />
<i><span data-measureme="1"><span class="null"></span></span></i>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-36488429099603752752014-03-13T14:34:00.000-07:002014-03-13T14:34:06.859-07:005 månader- uppenbarelsen!<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Oj vad tiden går! Det är alltså nu 5 månader sen jag slutade använda kortison och drygt en månad helt utan miniderm och andra apotekskrämer.Om en månad når jag första riktmärket, ett halvår! Då blir det fira av (även fast varje dag är en seger i sig).</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Vad har hänt då... Jo en hel del. Herpeseksemet försvann och läkte rekordfort.Efter det försökte jag undvika att smörja in mig så mycket det gick. Klarade inte mer än 2 dagar helt utan mina oljor men jag klarar mig ganska bra med att bara smörja in de värsta områdena 2 ggr per dag. Huden bakom benen och på låren har börjat läka ihop jättebra. Huden på armarna och ryggen är fortfarande riktigt torr och kliig men mycket starkare. Jag har lite rivmärken kvar men det är efter kraftiga kliattacker på nätterna. Ansiktet är även det mindre svullet och torrt än tidigare. Bilder kommer!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lyckades vinna en tävling på en <a href="http://bloggar.aftonbladet.se/rawclarity/">blogg</a> om rawfood för några veckor sen, just på grund av min historia med huden och hur jag försöker använda superfoods för att läka. Jag vann en bok som heter Supermat av en norsk som heter John Opsahl och sen även lite olika gröna pulver. Har inte hunnit fördjupa mig i boken men det jag hunnit läsa är väldigt intressant. Tänk att man kunde få någon nytta av den här hudskiten! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det har varit mycket jobb senaste månaden. Jag har känt länge att jag behöver en paus och sitter och tittar på resor till solen, vågar inte riktigt boka än då jag inte vet hur huden ska reagera. I helgen var jag och åkte längdskidor i Järvsö, vilket var helt magiskt! Att andas frisk luft, komma ut på stora vita vyer och bara njuta av stillheten, som jag har längtat! Lyckades till och med klämma in en liten afterskifylla, vilket kändes otroligt befriande. Jag har varit i princip nykterist det senaste halvåret och varit så strikt och tråkig. Det var skönt att släppa på allt för en kväll! Var lite rädd att huden skulle go bananas dagen efter men det var helt ok! Kul hade jag :)</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag har funderat mycket på det där med hur kosten påverkar min hud. Det finns inget som jag direkt känner gör det sämre. Visst jag undviker chili, rödvin och stor mängder kött, kaffe och mjölkprodukter. Men om jag ska vara ärlig har jag inte känt mig så mycket sämre av att äta det. När jag tänker tillbaka på de stunder jag varit som bäst i huden så har det varit perioder när jag inte funderat över vad jag ätit eller druckigt. Jag var som allra bäst för några år sedan då jag skulle åka till Kanada. Även under tiden där, som var fylld av mycket fest och lite sömn, var huden nästintill felfri, något som är väldigt sällsynt i min hudhistoria. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Vad är då uppenbarelsen? Jo, jag träffade en homeopat igår, samma som jag pratat lite med för några månader sen. Nu hade jag bokat en timmes konsultation på Inspirapraktiken där jag fick fylla i ett långt formulär en vecka innan med frågor om allt möjligt om min kropp och välmående. Ganska snabbt konstaterade hon att jag hade någon sorts nedsättning på mina njurar, inget allvarligt men att de inte renade blodet så bra som möjligt. För det föreslog hon en rad olika åtgärder men försökte inte pracka på mig massa saker. Jag fick en lista med örter m.m. som jag kunde ta hem och titta på och fundera över om jag ville skaffa. Det viktigaste punkterna var dock:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Att hitta en rytm i livet </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag jobbar 5-7 dagar i veckan, ofta långa dagar, börjar olika tider, går och lägger mig olika tider.... Ja det är inte mycket i mitt liv som är regelbundet. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Undvika stress och hitta tid för meditation, yoga, avslappning och vila</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Något jag verkligen försökt med men inte lyckats få till en rutin på.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Försöka ta reda på vad jag vill i livet</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hon tyckte att det verkade som att jag hade en stark inre längtan, en längtan till en annan plats och ett annat liv, utan att jag egentligen sagt något som kunde få henne att tro det.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Den sista punkten var riktigt tuff att höra. Jag ringde mamma direkt efter mötet, med gråten i halsen och berättade vad homeopaten sa om min längtan bort.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">"Ja det vet vi ju alla att du har"</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag ska förklara... Redan när jag var en liten bebis sa mamma att jag hela tiden verkade vilja växa och bli stor snabbt, en sorts otålighet. Eksemen började också här. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sen spolar vi fram till tonåren... Jag drömde om ett liv utomlands, kunde aldrig tänka mig att bo kvar i Sverige. Efter gymnasiet åker jag upp och jobbar i svenska fjällen. Blir kär i livet där uppe och i en kille från orten. Under kommande år reser vi runt och bor tillsammans i Norge, alperna och Sydamerika. Någonstans under resandets gång växte drömmen om Vancouver, Kanada. Några år senare kommer det perfekta tillfället att åka dit tillsammans med en god vän. Vi bokar och går och längtar i över ett halvår. Huden har aldrig varit så bra som då. Väl där upplever jag de lyckligaste stunderna i mitt liv. Huden fortsätter att vara eksemfri i ytterliggare ett år. Sen åker jag hem. Huden blir gradvis sämre. Längtan tillbaka växer sig allt starkare. I tre år har jag nu gått och kämpat för att inte låta längtan ta överhanden. Sen fick jag höra det där. Svårt att förklara känslan men jag var helt slut igår för att min hjärna gick på högvarv efter det mötet.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hursomhelst, hon tyckte inte att det var så viktigt vad jag åt, utan att jag mer ska satsa på att hjälpa njurarna och de andra punkterna. Det känns skönt att släppa lite på tyglarna anågende kosten, även fast jag fortfarande villl äta bra. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sen sist men inte minst fick jag en FANTASTISK olja, ren arganolja från Marocko. Helt klart det bästa jag prövat hittills!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det blev ett långt inlägg. Min hjärna har fått jobba hårt även idag och jag försöker komma fram till vad jag vill. Förstår om det hela låter lite flummigt, jag kan bara inte förklara det bättre. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-42770618753629308552014-02-18T03:07:00.001-08:002014-02-19T04:38:21.553-08:00Herpeseksem<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Vet inte hur jag ska börja... En sak som är säker är att man aldrig vet hur den här resan utan kortison kommer gå. För 1,5 vecka sen kände jag mig ganska normal, full av energi och med en hud som såg helt ok ut. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu sitter jag hemma med ett öga som inte vill öppnas och är fullt av gul sörja. När jag försökte öppna ögat imorse lossnade en stor del av ögonfransarna, inte skönt alls. Jag var hemma även igår och satt på soffan hela dagen, somnade mitt på dagen och sov ca 10 timmar inatt! Började misstänka att något var på gång för jag brukar aldrig sova så mycket. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">När jag vaknade imorse kände jag den där stickande känslan i ansiktet som jag kännt så många gånger förut och som jag fasar för. Väl framför spegeln så kunde jag se dom, de små herpesblåsorna. Ansiktet har även svullnat upp och kliar fruktansvärt. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Som tur är har jag min medicin hemma så det borde inte bli så allvarligt den här gången. Herpeseksem ser ut som finnar som i mitt fall bara sitter i ansiktet. De kliar, sticker och gör ont. Tillslut spricker dem och man får sårskorpor istället. Jag har tidigare varit inlagd på sjukhus för det här då det har gått för långt och hela ansiktet varit täckt. Det kan vara livshotande om man inte får hjälp då det är ett virus som kan vandra upp i hjärnan. Tror bara att det är personer med atopisk hud som kan få det.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">En annan sak som är tillbaka är den äckliga kroppslukten och sår som ozar på kroppen, inte lika farligt som sist men fortfarande riktigt jobbigt. Jag väntade på att det här skulle komma men det känns som ett sånt nedslag när man fått smaka på att leva "normalt" ett tag.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu försöker jag bara äta och dricka så bra saker som möjligt. Försöker äta mat som verkar inflammationshämmande. Jag hoppas hoppas att det här inte blir så långvarigt!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Glöm in att kolla in <a href="http://www.itsan.org/">ITSANs</a> hemsida och forum för att ta reda på mer om kortisonberoende. Vet inte vad jag skulle göra utan forumet dagar som dessa! </span>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-78953704751086499712014-02-16T02:58:00.001-08:002014-02-19T04:36:18.517-08:004 månader- second flare?<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter några veckor med helt ok hud har det nu börjat bli betydligt sämre.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag är inte lika röd som tidigare men har kli över hela kroppen som inte slutar. Flagandet har kommit tillbaka och jag har sår på armar, ben, rygg och bröst efter kliandet. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ansiktet är fortfarande helt ok men armbågar, knäveck och rygg är värst. Ser ut som att det är elefanthud på gång på ryggen, huva. Jag har ju gått och väntat på det här men det är svårt att acceptera att man ska stå ut med den här skiten igen.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag ska försöka ge mig ut och springa nu, måste passa på medans det fortfarande går.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tjing!</span>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-18618534171186379112014-02-03T14:45:00.002-08:002014-02-03T14:45:51.940-08:00Bästa dagen på länge!<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tänkte att jag skulle våga mig på ett kort och glatt inlägg! (man är alltid orolig att det ska vända precis efter).</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag vaknade upp imorse och behövde inte hoppa in i duschen det första jag gjorde för att känna mig bekväm. Duttade lite mandelolja i ansiktet och på torra fläckar på kroppen och inget mer. Det är ett stort steg!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter solbehandlingen kände jag mig inte varm och ansiktstonen var ganska normal hela dagen. Kollegorna på jobbet sa att jag såg fräsch ut (!), annars brukar de fråga "hur går det med allt? usch så jobbigt" och ger mig en ömkande blick.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter jobbet gick jag till gymmet för att cykla lite, jag ska gå en spinningutbildnig i helgen och har inte spinnat på läääänge! Ett problem jag har haft är att jag inte svettats som vanligt.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Idag var det andra bullar!! Fick torka av golvet nedanför cykeln till och me! Yihaaa! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Lite konstigt att man blir glad av en sån sak...men alla som går igenom en TSW vet hur stort det känns när något blir "normalt" igen. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag känner mig också mycket lugnare inombords nu. En anledning kan vara att jag va på en 2 timmar lång fantastisk klass igår med en yogatjej som heter Rachel Bråthen, annars känd som Yoga girl på instagram. Helt magiskt att få yoga och träna på handstående med henne och 200 andra yoginis!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Imorgon kommer min kära sambo hem från England där han varit under 1,5 vecka. Som jag längtar!<br />Sen han åkte har jag i princip ätit helt vegetariskt, nästan inget socker eller vitt mjöl, potatis, mjölk m.m. Kan det vara det som hjälp så mycket? Jag tänker iallafall fortsätta med så länge det går!</span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-27215032132026998402014-01-26T15:24:00.000-08:002014-01-26T15:24:05.523-08:00Hunger på det normala<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ännu en månad har gått utan kortisongiftet, hurraaaa! Det firade jag med att skaffa mig en pulsklocka, Suunto Ambit2. Med den ska jag springa, cykla, simma, yoga och massa annat skoj som jag kommer kunna göra när huden är normal igen. Jag har både en halvvasa och halvmara inbokad inom de närmsta månaderna!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> Vissa dagar, som idag, kan jag känna en glimt av hur det är att vara normal igen.Visst kan jag träna nu men det är fortfarande obekvämt och jag svettas knappt något. Jag känner mig mer och mer övertygad om hur mycket skit som kortisonet ställt till med. Tydligen kan det även hämma muskelutvecklingen. Tidigare när jag fått små sår på kroppen har det ibland tagit veckor att läka, nu går det mycket fortare! </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Den senaste tiden har jag försökt att undvika ITSAN forumet, det är som att jag måste släppa alla tankar på det negativa och jobbiga med den här processen och försöka leva i nuet.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Istället har jag läst mycket om yoga och ayurveda. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">På den <a href="http://www.yogajournal.com/">här</a> sidan har jag läst om ayurveda och försökt att balansera min Vatha dosha som troligtvis är ur balans. Förstår du inte vad jag menar så står allt förklarat där.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Den senaste veckan har jag varit extra noga med vad jag ätit. På morgonen tar jag min gröna smoothie, mina tillskott, citronvatten och lägger ev. till en smörgås eller två med jordnötssmör alt. mandelpannkakor om jag har tid. Sen har jag försökt att äta raw, veganskt eller vegetariskt med så lite mjölkprodukter som möjligt till lunch och middag. Jag har även tagit mig tid för att varva ner mer, yoga och sova ut längre. . Det känns faktiskt som att det har gett resultat! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag ska försöka att hålla det här ett tag, det är lättare när jag är själv som den här veckan. I morgon ska jag börja läsa en bok som heter "The power of now", en bok som jag hört så mycket gott om! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">To be continued...</span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-24391562801369752822013-12-30T14:01:00.002-08:002014-10-20T12:53:51.179-07:002,5 mån och årets sista dag <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD6Kt5zZhlBLSivr5E_gM2iLx5OQAUE3ghGN0Hn3FbuvYPEWFVi1YIpF8B5K4yps_6DalOMz2YBbO5x72qUYkcDaMhkuFBLeDd6nJrzM4M3xfuRReWt9BsUqaq30q_UDPTSyQP1HJBpyOC/s1600/IMG_5329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD6Kt5zZhlBLSivr5E_gM2iLx5OQAUE3ghGN0Hn3FbuvYPEWFVi1YIpF8B5K4yps_6DalOMz2YBbO5x72qUYkcDaMhkuFBLeDd6nJrzM4M3xfuRReWt9BsUqaq30q_UDPTSyQP1HJBpyOC/s1600/IMG_5329.JPG" height="320" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Den värsta redsleaven hittills, dagen innan julafton. Det här är taget
på kvällen efter insmorning och det brände som eld över hela kroppen.
Börjar nu få små torra och kliande fläckar även på benen. </td></tr>
</tbody></table>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK2j5LRBYF7H7i2B_Uyv42l1oQnx_FpKAH3MhYhfm5Tjrn5DWAlp0xULYJS-Kr4wP00r0a_0yyuJ-dGuKb2ZLvnXn70jEjwLwNeHE5jhbxEjR7nWjRc3OfcFEml_oi81iHKHCCd1OUq6lm/s1600/IMG_5388.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK2j5LRBYF7H7i2B_Uyv42l1oQnx_FpKAH3MhYhfm5Tjrn5DWAlp0xULYJS-Kr4wP00r0a_0yyuJ-dGuKb2ZLvnXn70jEjwLwNeHE5jhbxEjR7nWjRc3OfcFEml_oi81iHKHCCd1OUq6lm/s320/IMG_5388.JPG" height="320" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En vecka senare, lite mindre rött. Börjar få "rithud", drar man ett streck över huden blir det vitt och stannar så ett bra tag</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-p7DSfByq4YrbOKDRI1RL0jZgbeD9WkraToVBRFVV2UdTUAmnMfOzgqBqBaAjs2NVjCu9uprO2wg2TO66218CT_aG_yzl_a512NGpjLI13MSLYVdXor3KBrx2KuULIpF25ixXitGVOlkn/s1600/IMG_5391.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-p7DSfByq4YrbOKDRI1RL0jZgbeD9WkraToVBRFVV2UdTUAmnMfOzgqBqBaAjs2NVjCu9uprO2wg2TO66218CT_aG_yzl_a512NGpjLI13MSLYVdXor3KBrx2KuULIpF25ixXitGVOlkn/s320/IMG_5391.JPG" height="320" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaxsRxgIpI4z7SxhoFa7BSCIk-FlDlO8_PU0dA0qedj4P_D9Lp1Rft_qccAlIKuyehoZeQr9UvBo_fNDce9ebH95gbO-UK_xmY4mjL4Mw6qBHz6f3KO999l1yvd-GJC5DgC2Whyphenhyphenvuu4KxX/s1600/IMG_5394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaxsRxgIpI4z7SxhoFa7BSCIk-FlDlO8_PU0dA0qedj4P_D9Lp1Rft_qccAlIKuyehoZeQr9UvBo_fNDce9ebH95gbO-UK_xmY4mjL4Mw6qBHz6f3KO999l1yvd-GJC5DgC2Whyphenhyphenvuu4KxX/s320/IMG_5394.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hals och bröst mycket bättre ut</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">De senaste veckorna har jag märkt av en lååångsam läkning av huden. Samtidigt så har symptomen flyttat på sig i kroppen. Ansiktet är mindre rött, mindre flagor. Armarna är rödare men känns mycket bättre, det gör inte alls lika ont att röra dom. Små torra fläckar poppar upp varje dag på benen. Svettningarna kommer och går, svettades som en tok på bion häromdagen men ingenting efter en löptur dagen innan. Jag har försökt att yoga så ofta jag kan och känner mig mentalt mycket starkare. Har klarat jobbet utan större problem. Insett att det värsta är inte hur jag ser ut i spegeln utan hur det känns från insidan och ut, om huden känns "obekväm" eller helt ok, ja allt är ju relativt. Jag har kunnat sova flera nätter utan någon allergimedicin men vaknar fortarande upp ibland av kliandet och svettningar. MEN allt är inte frid och fröjd än på långa vägar. Jag är fortfarande snustorr, har hud som går sönder så fort jag råkar komma åt den, känner mig obekväm och öm när jag vaknar, Eftersom jag måste smörja mig så ofta har jag börjat få små små kvisslor på huden som går sönder om man klämmer dom, väldigt svårt att låta bli!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">2013 var inget toppår på många sätt. Nu ser jag fram emot ett nytt år och förhoppningsvis en ny hud.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Mer yoga, mindre stress. Mer kärlek och mindre jobb. Leva i nuet och inte oroa mig för framtiden.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">2014, du är välkommen!! </span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-7426582635000589012013-12-08T07:11:00.001-08:002013-12-08T07:11:44.843-08:00Leva livet?<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu var det ett tag sen jag bloggade... Livet kom emellan. Jo jag har faktiskt kunna leva hyffsat normalt under 2 veckor. Resan till Berlin blev av och förutom att jag inte kunde sova mer än 3 timmar per natt, hade kallsvettningar och var lite extra röd och torr i ansiktet så kändes det bra! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det var framförallt väldigt bra för psyket att få skratta, shoppa, äta och dricka gott på mysiga restauranger med 2 av mina favoriter som jag träffar alldeles för sällan.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">När jag kom hem lyckades jag till och med sova några nätter, efter lite hjälp av en stark allergimedicin. På jobbet har alla varit supergulliga och förstående. Tydligen ser det ut som jag blivit solbränd (känner mig mer brännskadad). Nackdelen med medicinerna är att jag blir väldigt seg dagen efter. Idag skulle jag ha jobbat själv i butiken och skippade därför tabletten igår, jag gick heller inte på en julfest som jag hade sett fram emot. Hade en obehaglig känsla i kroppen om att något var på gång. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Mycket riktigt så var något på gång. Jag lyckades inte sova mer än 3-4 timmar och vaknade av kliande, svett och det värsta - utsöndringen av sekret från de områden där huden är supertunn (även kallat oozing på engelska). Det här är en stor del av avgiftningsprocessen som många lider av. Vad jag har förstått av att läsa om det i forumet så är det plasma som "läcker" ut genom de tunna och skadade blodkärlen. Mina armveck och delar av halsen, nacken och ansiktet är drabbade av just det här. När plasman kommer i kontakt med luft så bildas det en fruktansvärd stank, lite söt metallisk. Den bildar en klibbig hinna när det torkar, inte som var utan mycket tunnare. Helt fantastiskt att vakna upp i.... Jag kan inte beskriva hur mycket jag hatar den känslan, lukten och hur psykiskt påfrestande det är. Så istället för att jobba idag sitter jag på soffan och tröstäter pepparkaksdeg, ja du läste rätt. Orkar inte baka ut den. Glad andra advent!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Imorgon får jag veta resultaten av blodproven jag lämnade i veckan. Fick träffa min nya husläkare som var väldigt förstående och tyckte det var självklart att jag skulle utredas. Framförallt vill vi utesluta att jag har fått problem med njurarna och hormonbalansen i kroppen. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ja gott folk, allt det är problem och skador som min kropp har fått efter att ha använt kortisonsalvor till och från under 27 år. Det har nu snart gått 2 månader sen jag slutade med allt gift jag fått utskrivet av läkarna.<b> <a href="http://misskittydefeatseczema.blogspot.se/2013/08/im-not-mad-im-just-angry.html">Här</a></b> kan ni läsa precis vad som händer i kropp och psyke under TSW (Topical steroid withdrawl) på ett ganska humoristiskt sätt.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sökord för att läsa mer:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">red skin syndrome</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">topical steroid withdrawl</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">steroid induced eczema</span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-14016538632556304482013-11-27T11:36:00.005-08:002013-11-27T11:36:53.869-08:00Insomnia<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu har det gått drygt 1,5 månad sedan jag slutade med kortisonkrämer och protopicsalva. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">En liten sammanfattning hur det har gått sedan dess:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Första veckorna hade jag en brännande känsla under huden, speciellt i ansiktet som var ganska rött. Armarna, bröstet, mage, hals, nacke och framsida lår fick kliande utslag.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">- Efter det kom svettningarna och frysningarna. Huden blev väldigt stram och kändes förtjockad.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Svettningarna blev värre, speciellt runt halsen på natten. Det börjar bli svårt att sova</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Ansiktet flagade, mycket!! Resten av kroppen började också flaga vid det här laget men inte alls på samma sätt som i ansiktet</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-Vaknar upp extremt uttorkad varje morgon, det gör ont att röra sig. Kisset är nästan brunfärgat och stinker. Nu börjar också svettet lukta, gubbsvett! Jag måste gå direkt från sängen till duschen för att torrskrubba mig på morgonen, för att ens kunna funka.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">- Träffar hudläkaren efter en månad. Som väntat en besvikelse. Hon var helt oförstående till varför jag inte ville fortsätta med krämerna. För att få min sjukskrivning beviljad gick jag med på ljusbehandling.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">-De senaste två veckorna har huden börjat se mycket bättre ut, den känns fortfarande väldigt obekväm men nu kan jag röra mig ute bland folk utan större problem. Svettningarna har lagt sig något.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det värsta just nu är helt klart sömnbristen! Jag som aldrig haft några problem med sömnen förut ligger nu klarvaken till 5-7 på morgonen, vrider och vänder, flyttar ut till soffan och sen om jag har tur sover jag några få timmar på soffan. Det har varit 2-3 veckor nu med dålig sömn vilket märks på psyket, känner mig ganska labil till och från. I natt ska jag prova Valerina forte (natursömnmedel). Hoppas hoppas på lite sömn! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag var på ett ställe som heter <a href="http://www.inspira.cc/"><b>Inspira</b></a> i veckan. Det är ett sk. grönt apotek och ligger längst ner på rörstrandsgatan. Vilken härlig känsla det var att komma in där, som att vara i någons mysiga vardagsrum<b>!</b> Den trevliga kvinnan jag pratade med där som var örtspecialist (homeopat) visade mig några naturliga krämer och gav mig ett tips på alternativ till tvål- havreavkok, som jag älskar!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hon misstänkte starkt att jag hade problem med njurarna, eftersom svettet luktade illa och så tryckte hon på en punkt i handen (zonterapi) som smärtade mycket. Nu försöker jag dricka mer vatten än té om dagarna för att hjälpa utresningen. Det har börjat ploppa upp små finnar på kroppen och jag luktar faktiskt mindre illa, kanske är ett bra tecken?</span><br />
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Såhär gör du havreavkoket:</span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Koka försiktigt 3/4 dl ekologiska havregryn med 2 liter vatten under 20 min. Låt svalna av och sila bort havren. Vattnet som blir över använder man istället för tvål på kroppen och i ansiktet. Det går bra att spara i kylen i 4 dagar. Vissa låter havrevattnet sitta kvar som en skyddande hinna men jag spolar gärna bort det. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter 3 dagar tycker jag att min hud i ansiktet läkt ihop mycket bättre! Flagar fortfarande litegrann och ena örsnibben har svullnat upp och "läcker" vätska men annars är det relativt lugnt.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu börjar det bli dags att lägga ifrån sig datorn och ta mina "sömnpiller". </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nattinatt!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-92112403480147469352013-11-19T14:15:00.003-08:002013-11-19T14:15:42.896-08:00Första läkarbesöket efter kortisonstoppet<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Så idag var jag tillbaka på Karolinska hudmottagning. Ett ställe jag sett allt för många gånger. Min historia där började när jag bara var något år gammal och fick bada i "lila vatten" flera gånger i veckan (minns inte vad det hette). Sen hade jag perioder då jag inte behövde gå dit på flera år men när jag var runt 16 började det blir mer och mer frekventa besök. Förutom besök hos arroganta hudläkare (helst äldre män, läs gubbar) så har jag även varit inlagd två gånger för herpeseksem. Blåsor i hela ansiktet som kan bli livshotande, ingen trevlig historia.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Senaste besöket var för 1,5 år sedan på en eksemskola och det var det trevligaste mötet hittills (fick träffa en sjuksyster och inte en läkare).</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu kom jag dit, redo att möta total ignorans och lämna stället med fem nya salvor på recept. Som <a href="http://www.itsan.org/">ITSAN</a> medlemmarna tipsade om hade jag skrivit ut diverse artiklar och forskning om kortisonberoende och red skin syndrome. Efter att den unga kvinnliga läkaren ursäktat sig om att hon var ny och kanske behövde gå och be om hjälp ibland satte jag igång med min utläggning. Hon satt som ett frågetecken. "Inte använda kortison? Låta kroppen läka? Du vet väl att du lider av en kronisk sjukdom och då får man vänja sig vid vissa saker". </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag kände mig lite som en alien. Samtidigt blev hon fruktansvärt osäker när jag presenterade forskningen och fick kalla in en överläkare. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">De uttryckte båda att hur skeptiska de var till att inte använda några salvor och att de kommit sååå långt på forskningen kring eksem. Man behöver inte kortison längre, nu finns det andra salvor. Protopic är en av dem, som jag använt tidigare. Efter att gjort egna efterforskningar på den salvan hittar jag att den dels ifrågasatts som cancerframkallande och enligt användare minst lika beroendeframkallande som kortison. NEJ TACK: Överläkaren lyckades övertyga mig om att jag iallafall skulle testa ljusbehandling. Eller jag var tvungen till det för att få ett sjukintyg. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">"Du förstår väl att jag inte kan sjukskriva dig om du vägrar behandligen du är tillskriven?" Bara för att jag har råkar ha en gammal kortisontub med Elocon hemma går jag tydligen under behandling. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Så nu är jag sjukskriven 10 dagar, ska gå på ljusbehandling 3 ggr i veckan och bara använda mjukgörande. Jag kommer fortsätta dricka mina gröna smoothies med nässelpulver, dricka massor med te, undvika kaffe och mjölk samt ta jättenattljusolja som komplement. Förhoppningsvis sova lite mer och försöka blicka framåt, tänka på annat än läkemedelsstyrda läkare. Kroppen är fantastisk och visst sjutton ska den klara det här! </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Stort tack till mamma som fanns med som stöd hela dagen (och varje dag)!! Du är bäst <3</span><br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-39948335112453135352013-11-15T06:07:00.001-08:002013-11-15T06:07:30.994-08:00Liten lättnad<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag vågar knappt skriva det men det känns faktiskt lite bättre idag... Huden är mjukare i ansiktet (efter att mycket löst föll av under natten). Att använda ansiktet utan att det gör ont och kunna vrida halsen litegrann känns otroligt skönt. Svettningarna har avtagit något och jag kan reglera temperaturen i kroppen bättre. Var det här första skovet? </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Beslutade mig igår för att boka en tid med en hudläkare i nästa vecka, ingen av de tråkiga gubbläkarna som jag träffat tidigare. Sist jag träffade en av "dom" var en vår för 2 år sedan och jag hade gråten i halsen (som alltid när jag kommer dit för då har det oftast gått för långt). Vi började prata om jag kunde ha en ev. allergi och läkaren säger "Jag har köpt en ny bil, en merscha. Det är så jobbigt med allt pollen ute nu som fastnar på den" Stackars dig gubbäckel. Som ni kanske förstår är jag inte jätteimponerad vad hudläkarna gjort för mig hittills. "Ojdå det här ser inte bra ut. Du vet väl att du måste smörja in dig varje dag?" är en annan skön kommentar jag hört några gånger.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nu ska jag få träffa en kvinna som jag hoppas hoppas hoppas är på min sida och förstår varför jag "vill" gå igenom det här, utan kortison. Om det inte klickar med henne så har jag fått tips om en Lena på Sophiahemmet som ska vara bra. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Om 2 veckor har jag en inplanerad och efterlängtad resa till Berlin med några kära vänner som inte bor i Sverige. Igår tänkte jag att det inte kommer att gå.. idag har jag ett litet litet hopp om att det kanske kan funka. Snälla hud, pausa ett tag nu!</span>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-32115514138113105852013-11-14T14:06:00.000-08:002014-10-20T12:58:17.933-07:00Bilder månad 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxB_woYKyV_Xi3yvLYZV2zWDJD__NMh_KKbiJOFLcttAiwMfwKZ7q_lvzDCegfhs3_qpkEKBenbSvIBO89ftbLwPPS5dQfsyojw2VM2wB0kY3mBGTg0Ss6YYnOpZb1APvSqrd6kbjZgiS/s1600/IMG_5071.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxB_woYKyV_Xi3yvLYZV2zWDJD__NMh_KKbiJOFLcttAiwMfwKZ7q_lvzDCegfhs3_qpkEKBenbSvIBO89ftbLwPPS5dQfsyojw2VM2wB0kY3mBGTg0Ss6YYnOpZb1APvSqrd6kbjZgiS/s1600/IMG_5071.JPG" height="320" width="240" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRtriiwz2xmWiJUK7hgw1BqD7XOW4lgI66eqTS1P8luz5hLRJ8ZE5uPglUbhoMn-3JUZPLGC6cXgdtX0BRC1BBlRDqdu_i7-XYn6a5KZB9wWaIGh0FtYcmvOIpNjQnaRmziDMpW0A7Qo9/s1600/IMG_5083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRtriiwz2xmWiJUK7hgw1BqD7XOW4lgI66eqTS1P8luz5hLRJ8ZE5uPglUbhoMn-3JUZPLGC6cXgdtX0BRC1BBlRDqdu_i7-XYn6a5KZB9wWaIGh0FtYcmvOIpNjQnaRmziDMpW0A7Qo9/s1600/IMG_5083.JPG" height="320" width="240" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiObztdwKDoNER1EGZBVP3j38-uerIECvs7mPZPUf3Fxlf9srNGIIBGf0G1E73fePVbdgCXB2kCaILHxdqbQhI5gfKy6e83HLn2mymiOwZ4OXni_TM7C1t55PvR4VCSvuzJL_xJ4IAcSnXK/s1600/IMG_5085.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiObztdwKDoNER1EGZBVP3j38-uerIECvs7mPZPUf3Fxlf9srNGIIBGf0G1E73fePVbdgCXB2kCaILHxdqbQhI5gfKy6e83HLn2mymiOwZ4OXni_TM7C1t55PvR4VCSvuzJL_xJ4IAcSnXK/s1600/IMG_5085.JPG" height="320" width="240" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3bOKuE6XhLtgQMUFPuZZS9u4DdDjITFgx5AWJ7FD31UsznqUYzuSte9BDfdrDNBI1n2BiOWC2mqmvkJPkk8t1klK7z8hcmq4kaaVw1vRc53d5O1Jyf7RX4Qo-0q03SYQI8Bbca1Yy88rl/s1600/IMG_5086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3bOKuE6XhLtgQMUFPuZZS9u4DdDjITFgx5AWJ7FD31UsznqUYzuSte9BDfdrDNBI1n2BiOWC2mqmvkJPkk8t1klK7z8hcmq4kaaVw1vRc53d5O1Jyf7RX4Qo-0q03SYQI8Bbca1Yy88rl/s1600/IMG_5086.JPG" height="320" width="239" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hade väldigt svårt att sova inatt, det liksom spritter i kroppen och jag svettas massor. Ibland känns det som jag svettas under det torra, låter konstigt kanske men det är som att fukten försöker tränga ut. Sitter och kollar på massa andra bloggar om TSA (Topical Steriod Addiction) och försöker finna lite tröst i att det finns de som haft det mycket värre än jag och idag är fria från hudproblem... Det här är bara början!</span>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-77517487446155642882013-11-13T08:25:00.004-08:002013-11-13T08:26:38.539-08:00Bättring och rutiner, Dag 32 <span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ny dag.. Dag 32 har jag döpt den. Vet inte exakt när jag slutade med kortisonet. Vaknade upp av ett starkt solsken och av byggarbetarnas oväsen utanför fönstret. De håller på att renovera fasaden, ungefär som min kropp gör fast jag hoppas att den gör ett grundligare arbete. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Huden kändes förvånansvärt mycket bättre på morgonen, kan det här stämma? Redan? Ansiktet är fortfarande rött, torrt och flagit men jag har klarat mig med bara kokosolja idag. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Minns att jag läste för ett tag sen på en blogg om en person som var utbränd och tyckte att det var så jobbigt med soliga dagar. Inte på grund av solen i sig utan i den förväntade lycka man ska känna när solen är framme och man bör vara ute och njuta. Ungefär så kände jag idag, kan det inte bara vara mörkt och glåmigt så jag kan sitta inne med gott samvete eller iallafall kan våga mig ut på en promenad. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Senare på eftermiddagen (då solen gått ner) började min energi och positiva tankar komma tillbaka. Pratade med min chef i 30 minuter, kändes skönt och han gav mig mycket uppmuntran och förståelse. Efter det var jag redo för en halvtimme kundalini yoga och en kort promenad med mamma. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag som egentligen skulle haft 3 klasser och 5 kunder idag,,, kontraster. Jag tror jag svettas mer nu av att göra ingenting än vad jag normalt skulle göra på en "vanlig" onsdag. Vad det stinker sen om mig!</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tänkte berätta lite hur min dagliga rutin ser ut med mat och hygien under den här perioden:</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag brukar börja med att försiktigt torrskrubba mig i duschen, då jag har så mycket lös hud när jag vaknar (får dammsuga sängen och skaka lakanen.. om jag orkar). Dricker ett stort glas citronvatten och tar 2 chlorellatabletter. Om jag orkar yogar jag eller mediterar en stund och tar sen en dusch och smörjer mig med kokosolja.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sen tvättar jag ansiktet med WISE Sensitive rengöringsmjölk och sprayar ansiktet med deras ansiktsvatten för att återställa PH värdet. Det gör det också lättare för mjukgörande att tränga in. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Tar en kopp te och sätter mig framför datorn, kollar först mailen för att sedan gå in på ITSAN- forumet. Gör sen en grön smoothie med spenat eller grönkål som bas, några teskedar av diverse pulver (lucuma, nässel m.m.), banan och bär eller mango. Kanske en smörgås till om jag är hungrig. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter det består resten av dagen av att sitta framför datorn, dricka te, kolla TV och kanske ta en promenad, äta lite lunch, prata med mamma och mest bara ta det lugnt. Trodde jag skulle bli uttråkad på en gång av att vara hemma men dagarna går väldigt snabbt förbi.</span>Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-61486846406777506702013-11-12T07:44:00.002-08:002013-11-12T07:44:23.793-08:00Ett stort beslut<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter en nästintill sömnlös natt vaknade jag upp till ett stadigt regn på en jämngrå himmel. Jag kände mig låg, riktigt låg. En snabb titt i spegeln och jag kunde konstatera att kinderna börjat krackelera och ena ögat var rött och kladdigt av inflammation. Kroppen såg lite bättre ut men kändes svettig och pirrande under huden. Framför datorn försökte jag hitta tröst på <a href="http://www.itsan.org/eczemacure.html"><b>ITSAN</b></a>- forumet.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det gick ganska snart upp för mig att jag måste stanna hemma från jobbet, inte en dag i taget utan kanske veckor, månader i sträck. Jag kände mig lättad över beslutet men samtidigt orolig över hur det skulle gå ekonomiskt. Ena sidan av mig sa "äsch det är bara ett jobb, hälsan går först" medan andra halvan av mig bröt ihop i tårar av att det gått så långt. Jag älskar mitt jobb, mina kunder, mina kollegor och det jag gör. Att jobba med hälsa är väldigt givande men otroligt jobbigt när man inte känner att ens egen hälsa är i schack. Mitt i krokodiltårarna vaknade min sambo upp och gav mig en tröstande kram och påminde mig vad som är viktigast. Jag vet inte vad jag skulle göra utan honom och resten av min familj och vänner.</span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Att ta beslutet att sluta med kortison är ett stort beslut! Speciellt om du som jag använt kortison under större delen av ditt liv eller kanske tagit kortisonsprutor och tabletter. </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Du behöver stort stöd känslomässigt och även ekonomiskt till en viss del. Det kan ta upp till flera år att bli fri från symptomen. Under den tiden kan man vänta sig biverkningar som:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Eksemutbrott över hela kroppen (inte bara där du använt krämen)</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Flagande hud som lossnar varje dag</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Extrem hetta i huden </span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Svettningar som luktar fruktansvärt</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">För att nästa sekund skaka av kyla</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Sömnsvårigheter eller insomnia</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Huvudvärk och suddig syn</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Håravfall</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Ödem</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Förstoppning</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Nedstämdhet och depression</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Känslan av att något river huden inifrån</span></li>
<li><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> Svullna ögon</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Och listan fortsätter. Jag har inte råkat ut för allt det här, än, men det mesta. Varför ska man då gå igenom de här hemska biverkningarna undrar du? Använder man kortison för sina eksem och bara upplever en tillfällig förbättring har man troligtvis blivit beroende. Då kommer du behöva starkare krämer nästa gång för att hålla problemen under kontroll. Och sen starkare, och starkare... Ja du förstår. Huden är vårt största organ. Kortison hindrar huden att fungera som den ska och dödar våra celler, blodkärl och receptorerna mellan cellerna. Huden vet inte hur den ska "agera" som hud längre och kvar har vi ett stort skadat organ. Läs mer <a href="http://eczemahealing.blogspot.com.au/2011/11/decision-to-withdrawal.html"><b>här.</b></a> </span><br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> Belöningen? En "normal" hud som <b>inte</b> kliar, <b>inte</b> får eksemutslag och <b>inte</b> är beroende av en viss typ av salva eller kräm. För en person som aldrig haft problem med sin hud kanske det är svårt att förstå hur fantastisk den belöningen skulle vara.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Jag kommer börja lägga ut bilder snart, det tar emot men jag vet att det kanske kan hjälpa andra. Känslan av att vi är många med samma besvär både tröstar mig och gör mig vansinnigt förbannad på läkare och läkemedelsindustrin.</span><br />
<br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262499743411987136.post-25677075013094323402013-11-11T13:10:00.000-08:002014-02-23T04:51:53.704-08:00Början på resan mot ett klifritt liv<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hej!</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det här är mitt första blogginlägg någonsin. Trodde aldrig att jag skulle börja blogga, speciellt inte om ämnet <b>eksem och kortisonberoende</b>. Varför börjar jag nu då?</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Igår gick det upp ett ljus för mig, något som jag gärna vill sprida och dela med mig av till andra med atopiskt eksem.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Efter att ha plågats av atopiska eksem till och från i 27 år beslutade jag mig för att bara hålla mig till ekologiska produkter, båda i hemmet och på kroppen. Samtidigt slutade jag med kortisonkrämer helt och hållet. När jag ändå var i farten började dricka gröna smoothies på mornarna, minskade på kaffedrickandet, alkohol och mejeriprodukter. Nu var det bara att vänta på den där problemfria och strålande huden... men oj så fel jag hade. Istället började ansiktet blossa upp, hela överkroppen täcktes av röd, kliande och förtjockad hud. Inte nog med det började jag svettas och frysa om vartannat. Det blev svårt att sova på nätterna för att det kliade så mycket och av de fruktansvärda svettningarna (som luktar hemskt illa). På morgonen vaknade jag upp snustorr och svullen runt ögonen. Det började bli jobbigt att gå till jobbet och umgås bland andra än min närmsta familj och vänner.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Hur kommer det sig att jag blev så dålig när jag gjorde allt "rätt"? Jag försökte hitta information på nätet på svenska utan att lyckas. Efter att ha letat runt ett tag skrev jag in orden "healing eczema" och "cortisone withdrawal symptoms". Det ledde mig till den<b> <a href="http://eczemahealing.blogspot.com.au/2011/11/decision-to-withdrawal.html">här</a></b> sidan.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">En fantastisk och skrämmande historia om Jake, skriven av hans flickvän, och hans kamp mot en eksem- och kortisonfri hud. Det tog honom två år att läka ihop. Två år av extrema psykiska och fysiska påfrestningar och ett enormt tålamod. Huden blev först värre- rödare, torrare, hårdare, varig och känsligare för att sedan långsamt bli bättre och bättre. Genom hans sida hittade jag till slut <a href="http://itsan.org/"><b>ITSAN</b></a>- International Topical Steroid Addiction Network.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Det var först då jag förstod vad jag och mååånga andra går igenom, en <b>kortisonavgiftning.</b> Jag läste om person efter person som gått igenom månader till flera år av helvete för att sedan bli helt fria från eksem och giftiga krämer. Tillståndet kallas ofta <b>Red Skin Syndrome</b> (<span id="internal-source-marker_0.4695558806415647" style="color: #5a7f1f; line-height: 1.3; text-align: left;"><span style="color: black;">Topical Steroid Addiction, Steroid Induced Eczema, Topical Steroid Dependence är andra ord)</span></span>. Det var en otrolig tröst att höra att jag inte var ensam och att det finns ett ljus på andra sidan. <span id="internal-source-marker_0.4695558806415647" style="color: #5a7f1f; line-height: 1.3; text-align: left;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Under hela min uppväxt har jag träffat olika hudläkare, den ena mer osympatisk än den andra. De har präntat in i huvudet att det enda som funkar är kortison och att jag får lära mig att leva med min kroniska sjukdom. Efter varje besök har jag alltid gått därifrån med en känsla av uppgivenhet och ett långt recept med mjukgörande och kortisonkrämer i olika styrkor. Tanken att slippa allt vad eksem innebär känns helt otrolig! Det kommer inte vara lätt och jag kommer säkert vilja ge upp några gånger... Men nu är jag på väg, resan mot ett klifritt liv startar nu! </span></span><br />
<br />
<br />Filippishhttp://www.blogger.com/profile/15909794419251991525noreply@blogger.com2